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GO! my coach
Después de años de riguroso entrenamiento y constante formación he formulado el programa de entrenamiento perfecto! El amor, dedicación, pasión por la salud y el bienestar me han permitido diseñar el programa más avanzado disponible hoy en día.
Soy luchador profesional de Full Contact y defiendo los colores del seleccionado Español de Taekwon-Do I.T.F desde el año 2001, también hago triathlon por lo que mi experiencia en deportes de contacto y el mundo del fitness no sólo lo he estudiado sino que he experimentado en carne propia lo duro que es el alto rendimiento.
Yo he hecho esto una y otra vez, pensando, probando y buscando cual es el mejor método de entreno. Este programa está adecuado para cualquier persona promedio que está empezando y tratando de deshacerse de algunos kilos de más, atletas de nivel medio ó profesionales, amantes del fitness, culturistas, personas con sobrepeso etc. cualquiera puede obtener mejores resultados con un buen planteamiento del entreno. La mayoría de la gente solo utiliza un 10% de su potencial intelectual y lo mismos pasa con su físico. Con TUS ganas y MI METODO estoy seguro de que podremos alcanzar todos tus objetivos.
La motivación y la responsabilidad cuando se está trabajando conmigo serán un pilar y la mayor garantía del éxito. Voy a traer una nueva perspectiva a tu entrenamiento y vamos a reinventarte juntos de nuevo. Preparate para el cambio y veras los resultados hoy! Prueba MI METODO! GO! my coach
“...Sueña lo que quieras soñar; ve adonde quieras ir; sé lo que quieras ser; porque tienes tan sólo una vida y una oportunidad para hacer todo lo que quieras hacer...”
- Teoría 1° Gup
(Rojo Punta Negra)
Forma: HWA-RANG
Tiene 29 movimientos.
Recuerda a un grupo de jóvenes guerreros denominados Hwa-Rang originarios de la dinastía de Silla, al comienzo del siglo VII. Los 29 movimientos hacen referencia a la 29º División de Infantería, donde el Taekwon-Do floreció.
Filosofia del TAEKWON-DO
Amor a la sabiduría es el significado más antiguo, ya que todo aquel que se dedicaba a adquirir conocimientos teóricos, técnicos o científicos era considerado un filósofo.
Con el paso del tiempo cada rama del saber fue formándose como ciencia independiente, definiéndose a la filosofía como el estudio del conjunto de concepciones sobre los principios y las causas del ser, de las cosas, del universo y del hombre.
El conjunto de ideas que dieron origen a la filosofía del Taekwon-Do, ubican al hombre como un ser perfectible capaz de cambiar su propia realidad y transformar el mundo. Lamentablemente en los últimos años ha habido un resurgimiento de la violencia y pérdida de la moral en todos los niveles de la sociedad, especialmente entre los jóvenes. Hay por supuesto, muchas razones para esto. Algunos psicólogos piensan que este problema está ocasionado por la frustración.
Otros analistas señalan que esta gente es un desilusionado segmento de la sociedad buscando sus propios valores en lo que ellos consideran un materialista y absurdo mundo de guerra, racismo y decadencia.
Desafortunadamente, equivocan la forma de expresarse, en vez de canalizar constructivamente su extraordinaria energía y potencial, destruyen en lugar de construir, o simplemente le escapan a la realidad aislándose con drogas en su propio mundo de fantasía. En el presente la tendencia "del más fuerte presionando al más débil", parece estar en todos lados.
El presente mundo refleja una era "corrupta", donde la violencia va en aumento de manera alarmante.
Esto no es simplemente ocasionado por los problemas para sobrevivir, sino también por una civilización excesivamente materialista.
Obvio sería decir que un cambio de mentalidad en el hombre sería la solución.
El estudio del arte del Taekwon-Do implica un modo de pensar. La gente se forma con un elevado sentido moral. Y el aspecto moral está decididamente unido al Taekwon-Do desde su creación. Esta gente viene a buscar un camino, a moldear su extraordinaria energía, todo su potencial y buscan hacerlo en un sentido diferente al que parece estar encaminada gran parte de la humanidad. Aquí, hay energía canalizada en forma positiva ya que el entrenamiento mejora las reacciones concientes y subconscientes del alumno.
Los ejercicios dan flexibilidad, gracia, equilibrio y coordinación.
Los fundamentales enseñan la metodología para adquirir precisión, potencia, habilidad, para aprender a defendernos. La lucha nos enseña a ser humildes porque siempre descubrimos personas que son técnicamente mejores o inferiores que uno. También adquirimos coraje, aprendemos a estar alertas y controlarnos. La constante repetición de los movimientos nos enseña a ser pacientes.
El tremendo poder generado por nuestro cuerpo nos da confianza, sabemos que podemos enfrentarnos a cualquier oponente, en cualquier lugar y situación.
El Taekwon-Do también es reconocido como un arte que ayuda a resolver los problemas emocionales, mejora considerablemente el sentimiento del propio poder y la autoestima.
Un instructor preparado abordará una visión filosófica del arte y llevará a sus alumnos por el camino de encontrarse con ellos mismos. Transmitiendo valores que hacen más grande al hombre como tal, capaz de cambiar su propia realidad y transformar al mundo en que vivimos.
Cultura moral
El desarrollo intelectual y artístico del hombre. depende del conjunto de normas y elementos lógicos que conforman su entorno. Estos incluyen los conocimientos del arte, los derechos, las costumbres y los hábitos adquiridos. La moral, es parte de las costumbres y las normas de conducta que condicionan en cierta manera el proceder del hombre, debido a que éstas pertenecen al ámbito de la conciencia personal. Por tales motivos son promovidas en el Taekwon-Do fortaleciendo su sentido y poniendo un énfasis especial en su entendimiento.
El aspecto moral está decididamente unido al Taekwon-Do. El Gral Choi Hong Hi no solamente elaboró un arte que promueve la salud física y mental, sino también el perfeccionamiento de un comportamiento moral para que quienes lo practican puedan alcanzar la madurez técnica y mental y ayudar a construir una sociedad más ética.
El Gral Choi en su libro enumera cinco cualidades que son recomendadas desde tiempos antiguos por los orientales como virtudes desencadenantes de un comportamiento ético y moral:
1. Actitud humanitaria: Es la virtud de compadecerse del prójimo desafortunado y amarlo;
2. Rectitud: Es la virtud de avergonzarse des acciones injustas y de no dejarse someter;
3. Corrección: El desarrollo adecuado de la personalidad proviene de ser sincero con uno mismo y con los demás y quien no sea sincero en sus palabras, no puede ser considerado un hombre correcto, siempre será visto como un hombre falso;
4. Sabiduría.: Es la virtud de diferenciar lo correcto de lo incorrecto, para los demás y para uno mismo;
5. Actitud confiable: Es la virtud de mantener siempre la palabra.
La cultura moral es importantísima en el estudio del Taekwon-Do y lo es para el crecimiento y desarrollo del hombre y su dignidad.
Significado del color rojo
Representa el peligro alertando al estudiante para que ejercite el control, y aconseje a sus adversarios a mantener distancia.
Posiciones
SOOJIK SOGUI (posición L vertical o parada)
Tiene un ancho de hombros de separación entre el canto interno del pie de atrás hasta la punta del dedo gordo del pie de adelante.
· Las rodillas van extendidas , y los pies 15° hacia adentro.
· Siempre se utiliza en posición semi frontal.
· El peso del cuerpo se distribuye, 60° en la pierna de atrás y 40° en la de adelante.
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