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GO! my coach
Después de años de riguroso entrenamiento y constante formación he formulado el programa de entrenamiento perfecto! El amor, dedicación, pasión por la salud y el bienestar me han permitido diseñar el programa más avanzado disponible hoy en día.
Soy luchador profesional de Full Contact y defiendo los colores del seleccionado Español de Taekwon-Do I.T.F desde el año 2001, también hago triathlon por lo que mi experiencia en deportes de contacto y el mundo del fitness no sólo lo he estudiado sino que he experimentado en carne propia lo duro que es el alto rendimiento.
Yo he hecho esto una y otra vez, pensando, probando y buscando cual es el mejor método de entreno. Este programa está adecuado para cualquier persona promedio que está empezando y tratando de deshacerse de algunos kilos de más, atletas de nivel medio ó profesionales, amantes del fitness, culturistas, personas con sobrepeso etc. cualquiera puede obtener mejores resultados con un buen planteamiento del entreno. La mayoría de la gente solo utiliza un 10% de su potencial intelectual y lo mismos pasa con su físico. Con TUS ganas y MI METODO estoy seguro de que podremos alcanzar todos tus objetivos.
La motivación y la responsabilidad cuando se está trabajando conmigo serán un pilar y la mayor garantía del éxito. Voy a traer una nueva perspectiva a tu entrenamiento y vamos a reinventarte juntos de nuevo. Preparate para el cambio y veras los resultados hoy! Prueba MI METODO! GO! my coach
“...Sueña lo que quieras soñar; ve adonde quieras ir; sé lo que quieras ser; porque tienes tan sólo una vida y una oportunidad para hacer todo lo que quieras hacer...”
- Resultados British Open
-Cambios en el reglamento de competición
COMBATE
Las nuevas divisiones por peso para el combate individual; tal vez sea el cambio más significativo, ampliando el número de categorías que pasa de 5 a 6 divisiones. Resultando en las siguientes:
SENIOR:
Masculino: -58 Kg, -64 Kg, -70 Kg, -76 Kg, -82 Kg y +82 Kg.
Femenino: -50 Kg, -55 Kg, -60 Kg, -65 Kg, -70 Kg y +70 Kg.
En cuanto a las protecciones autorizadas. El protector bucal es de uso obligatorio. Y en el caso del casco en la categoría senior es incluido como opcional; debiendo ser este de igual color al de las protecciones (azul o rojo).
FORMAS
En la competición de formas el cambio más significativo es el uso OBLIGATORIO de los kiaps en las formas entre Chon-Ji y Ge-Baek.
También el cambio de 5 a 3 criterios evaluables, siendo los nuevos aspectos que se puntuan en la ejecución de las formas:
Contenido Técnico (5 Puntos)
Potencia (5 Puntos)
Ritmo (5 Puntos)
Se amplía el número de categorías, incluyendo a los VI Danes, que podrán o no ser incluidos en una categoría conjunta de V y VI Dan en funcíón del número de participantes.
Un aspecto que trataremos con mayor profundidad es la clarificación de criterios para descontar puntos en la ejecución de las formas en función de la mayor o menor gravedad de los errores cometidos.
POTENCIA
Se modifica uno de los aspectos que más anecdotas y fallos ha ocasionado en esta modalidad de competición, siendo ya NO obligatorio el posicionarse en guardia tras realizar el rompimiento. Teniendo sólo que adoptar la posición Ninja So Bakat Palmok Daebi Makgi antes de ejecutar el rompimiento. Además se permite tocar en la medición.
TÉCNICAS ESPECIALES
Además de la modificación del procedimiento de forma análoga al de los rompientos de potencia, el mayor de los cambios se ha producido en el Twimyo Nomo Yop Chagi, donde para buscar mayor protección de las articulaciones del saltador y mayor longitud de salto, se ha cambiado la colocación de la madera, que pasa de estar situada frente al salto a situarse a 45º, por lo que se salta totalmente de frente y se patea hacia un lado permitiendo al saltador poder seguir corriendo en la recepción del salto.
EQUIPOS
Se podrán conformar equipos diferentes para las distintas modalidades por equipos (formas, combate, rompientos de potencia y técnicas especiales). No teniendo que ser los mismos competidores los que integren los distintos equipos. Resultando (masculino/femenino):
Equipo de Formas: 5 Competidores. 5 Competidoras.
Equipo de Combate: 5 Competidores + 1 Reserva. 5 Competidoras + 1 Reserva.
Equipo de Potencia: 5 Competidores. 3 Competidoras.
Equipo de Especiales: 5 Competidores. 3 Competidoras.
Además ya no esta permitido el uso de competidores junior para completar equipos senior, pero si pueden completar los equipos o conformarlos exclusivamente con competidores de la categoría de veteranos, ya que en está nueva división de competición NO existe la modalidad de competición por Equipos.
En el caso de las formas por equipos destacamos los siguientes cambios:
La forma obligatoria será elegida entre Do-San y Ge-Baek.
Las paradas o cortes NO podrán realizarse en los kiaps.
Las paradas o cortes tendrán menos de dos movimientos de diferencia entre los distintos miembros del equipo.
El número máximo de paradas o cortes en cada forma será de 3.
El equipo podrá elegir entre realizar las dos formas (obligatoria y opcional) seguidas sin la necesidad de salir del área de competición para reajustar la formación.
GENERALES:
Aspectos que afectan a todas o casi todas las modalidades de competición:
- El número de coach por delegación es ilimitado. Pero pagarán inscripción.
- El número de árbitros por delegación es de 2. (Obligatorio).
- Las nuevas divisiones de competición son:
Junior: entre 14 y 17 años.
Senior: entre 18 y 34 años
Veteranos: a partir de 35 años
- Los coach deberán tener una graduación inferior a VII Dan.
Estos son algunos de los cambios que se han producido en el reglamento de competición de la línea de GM Choi Jung Hwa.
Fuente http://www.otrotaekwondoesposible.blogspot.com/